Afrontar un proceso de selección y una entrevista de trabajo puede ser una de las situaciones más estresantes, incluso temidas, para muchas personas adultas. Aunque hay muchísima información publicada tanto en libros y manuales, como en internet sobre la preparación...
Hoy vamos a hablar sobre cómo podemos entrenar nuestras funciones ejecutivas cognitivas de forma lúdica, a través del juego. ¿Qué son las funciones ejecutivas cognitivas? Antes de nada, aunque ya hemos hablado de ello anteriormente, vamos a recordar qué es eso de las...
Ser una persona emocionalmente responsable implica tener una actitud consciente y ética hacia las propias emociones y las de los demás, buscando un equilibrio entre el autocuidado emocional y la responsabilidad hacia las relaciones interpersonales. La responsabilidad...
A partir de los 2 años, la regulación emocional es uno no de los puntos claves en la educación de los niños/as y que genera muchas dificultades en las familias que tienen hijos/as. El famoso “hasta que tenga los 21-23 no estará preparado para gestionar...
La ansiedad, desde una perspectiva integradora, se entiende como una experiencia compleja que resulta de la interacción de factores biológicos, psicológicos, y sociales. Factores de la ansiedad Es por ello que se plantea la recuperación mediante en abordaje de...
La respiración es la base de nuestra existencia, probablemente la función más elemental, que determina y condiciona aspectos psicofísicos mucho más amplios de lo que podríamos creer, hasta el punto de poder afirmar que según sea la calidad de nuestra respiración, así...
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