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a ti te desespera y no entiendes porque no sabe controlarse y se deja llevar por las emociones. ¿Por qué? ¿Cómo son más pequeños significa que saben hacerlo? ¿Quizás aún no sepas que las emociones se contagian? Por eso, hoy te proponemos un cuento, si, has leído bien, a ti más que a tus hijos/as para ver si te ayuda cuando la ira te coja te atrape:

El hombre airado

 Un hombre que sufría ataques de ira estaba ya harto de esta situación y un día decidió solucionar su [caption id="attachment_1081" align="alignright" width="217"]Cuento ira ayudarte estudio de psicología Ilustración: Alberto Vázquez[/caption] problema. Para ello, fue en busca de un viejo sabio que conocía como nadie los secretos del alma humana. Cuando estuvo ante él, le dijo: “Señor tengo fuertes arranques de ira que están arruinando mi vida. Sé que es mi carácter, pero estoy dispuesto a hacer lo que usted me recomiende para cambiar”. “Puedo hacerme una idea de lo que te sucede pero, para ayudarte, la próxima vez que te invada la ira, deberás venir corriendo para mostrármela.”, le ordenó el sabio. Tras unos días de calma, el hombre volvió a notar cómo la ira se apoderaba de él y salió a toda prisa a ver al anciano. Pero, como vivía en lo alto de una colina, tardó más de media hora en llegar. Cuando estuvo ante él, ya se le había pasado el ataque. Y así sucedió una y otra vez, pues cuanto más corría, más agotado y menos enfurecido llegaba ante el sabio.  Un día llegó superagotado y el venerable anciano sentenció: “Creo que me has tomado el pelo. Si la ira formase parte de ti, podrías enseñármela. No es tuya. Te atrapa en cualquier sitio y luego te abandona. Así que la solución a tu problema es fácil: la próxima vez que quiera apoderarse de ti, no lo permitas y haz algo para que no te controle ella a ti.”   Cada vez que utilizamos este cuento en el estudio, hablamos de que la ira no te deja pensar con claridad (ni a ti ni a nadie), hace que digas cosas que muchas veces no sientes y luego te arrepientas de ello. Por eso, hacer otras tareas que contrarresten esa ira y alivie esa ansiedad puede ayudarte a que se te pase antes. Por ejemplo, dar un paseo, dibujar, darnos un baño, correr… Y tú ¿qué trucos tienes para que la ira no te controle cuando estás discutiendo con tus hijos/as? ¿Te dejas llevar por ella o sabes gestionarla a tiempo?]]>

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