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Beneficios del ejercicio durante el embarazo y suelo pélvico

Si estás embarazada y en tu vida en general has sido más sedentaria, es normal que te preguntes ¿debería empezar justo ahora a hacer ejercicio? ¿no generará más problemas que beneficios para mí o mi bebé? El ejercicio o estar activa en la vida, aunque quizás mucho más...

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