Cuando pensamos en salud mental, solemos imaginar terapia psicológica, descanso, gestión emocional o relaciones personales. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que muchas veces pasa desapercibido: la alimentación saludable. Lo que comemos no solo influye en...
Habilidades visoespaciales, ¿qué son? Cuando aparcamos el coche en un hueco pequeño, montamos un mueble siguiendo un plano o simplemente buscamos algo dentro de un cajón lleno, estamos utilizando unas capacidades del cerebro llamadas habilidades visoespaciales. Forman...
TÉCNICAS PROYECTIVAS EN EVALUACIÓN PSICOLÓGICA: CÓMO COMPRENDER TU MUNDO INTERIOR Las técnicas proyectivas son herramientas que se utilizan en la evaluación psicológica para explorar aspectos profundos de la personalidad, emociones y conflictos internos que muchas...
Cómo tomamos decisiones Todas las personas debemos tomar muchísimas decisiones a lo largo del día, la mayoría nos pueden resultar bastante sencillas, como qué ropa voy a ponerme hoy, pero de vez en cuando nos encontramos ante decisiones más difíciles y trascendentes...
Día mundial de la menopausia Esta semana, el 18 de octubre, se conmemora el día mundial de la menopausia, con el objetivo de sensibilizar e informar sobre las implicaciones de esta etapa natural en la vida de las mujeres. Desde Ayudarte queremos aportar nuestro...
¿Por qué son importantes las etiquetas diagnósticas? En los últimos años cada vez son más los mensajes que vemos en redes sociales y en otros medios donde se defiende la idea de que las etiquetas diagnósticas no deberían existir, no importan o son negativas. Con este...
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