La conexión entre el cerebro y el cuerpo: cómo influye en tu salud física y emocional ¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago antes de una entrevista o una época de estrés? No es una casualidad. La conexión entre el cerebro y el cuerpo explica por qué nuestras...
Cuando pensamos en salud mental, solemos imaginar terapia psicológica, descanso, gestión emocional o relaciones personales. Sin embargo, hay un aspecto fundamental que muchas veces pasa desapercibido: la alimentación saludable. Lo que comemos no solo influye en...
Habilidades visoespaciales, ¿qué son? Cuando aparcamos el coche en un hueco pequeño, montamos un mueble siguiendo un plano o simplemente buscamos algo dentro de un cajón lleno, estamos utilizando unas capacidades del cerebro llamadas habilidades visoespaciales. Forman...
TÉCNICAS PROYECTIVAS EN EVALUACIÓN PSICOLÓGICA: CÓMO COMPRENDER TU MUNDO INTERIOR Las técnicas proyectivas son herramientas que se utilizan en la evaluación psicológica para explorar aspectos profundos de la personalidad, emociones y conflictos internos que muchas...
Cómo tomamos decisiones Todas las personas debemos tomar muchísimas decisiones a lo largo del día, la mayoría nos pueden resultar bastante sencillas, como qué ropa voy a ponerme hoy, pero de vez en cuando nos encontramos ante decisiones más difíciles y trascendentes...
Día mundial de la menopausia Esta semana, el 18 de octubre, se conmemora el día mundial de la menopausia, con el objetivo de sensibilizar e informar sobre las implicaciones de esta etapa natural en la vida de las mujeres. Desde Ayudarte queremos aportar nuestro...
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