Hablar de deporte no es solo verse bien para el verano o cumplir una meta de año nuevo. Es una de las decisiones más importantes que puedes tomar para tu salud física, mental y emocional. Y lo mejor: nunca es tarde para empezar. Por eso, aquí te cuento por qué razones...
Con el verano a la vuelta de la esquina, esta semana os proponemos algunos juegos para entrenar la memoria con los que aprovechar ratitos de las vacaciones para estimular la memoria de forma divertida y para todas las edades. Antes de profundizar sobre los juegos para...
Hoy vamos a hablar sobre el sistema límbico, también conocido por muchos autores como “el cerebro emocional” por su papel en las reacciones emocionales, sin embargo, este término parece quedarse corto para describirlo, puesto que el sistema límbico está implicado en...
Ahora que llegan las fiestas navideñas y que hay muchos actos sociales donde hacemos pequeños detalles entre familia y/o amigos, os traigo un artículo en el que os voy a enseñar 3 juegos de mesa para adolescentes muy divertidos que pueden animar vuestras tardes....
Hoy vamos a hablar sobre cómo podemos entrenar nuestras funciones ejecutivas cognitivas de forma lúdica, a través del juego. ¿Qué son las funciones ejecutivas cognitivas? Antes de nada, aunque ya hemos hablado de ello anteriormente, vamos a recordar qué es eso de las...
La respiración es la base de nuestra existencia, probablemente la función más elemental, que determina y condiciona aspectos psicofísicos mucho más amplios de lo que podríamos creer, hasta el punto de poder afirmar que según sea la calidad de nuestra respiración, así...
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