La ansiedad, desde una perspectiva integradora, se entiende como una experiencia compleja que resulta de la interacción de factores biológicos, psicológicos, y sociales. Factores de la ansiedad Es por ello que se plantea la recuperación mediante en abordaje de...
La respiración es la base de nuestra existencia, probablemente la función más elemental, que determina y condiciona aspectos psicofísicos mucho más amplios de lo que podríamos creer, hasta el punto de poder afirmar que según sea la calidad de nuestra respiración, así...
¿Tu hijo tiene rabietas? En los momentos de tensión durante una rabieta infantil se te pueden pasar muchas por tu cabeza. Desde el clásico “mi hijo me odia” hasta “¿qué he hecho yo para merecer esto?”. Nada de esto va a conseguir que tu hijo se calme, así que deja de...
¿Cuántas veces te habrás sentido tú, como adulto, desbordado por no poder ni tener las herramientas para gestionar los desbordes emocionales de tu peque? ¿Cuántas veces habrás perdido tú, como adulto, el control de la situación por no saber cómo ayudarle? ¿Y cuántas...
El verano es un momento perfecto para superar los miedos que a veces durante el invierno no se nos presentan tanto o no tenemos tantas oportunidades para exponernos a esas situaciones que no aterran. Por eso, en el siguiente artículo te vamos a hablar de los miedos...
Como sabéis, en Ayudarte también trabajamos con adolescentes. Sois muchas las familias preocupadas durante esta etapa, ya que surgen muchísimos cambios y a veces os cuesta comprender lo que hacen o dicen vuestros hijos/as. Es completamente normal, no es fácil, nadie...
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