La respiración profunda es una técnica muy práctica que ayuda a relajar a niños y adultos. Sin embargo, aunque es una técnica sencilla, no muchos consiguen dominarla y utilizarla adecuadamente. Por eso, te damos las claves para realizar ejercicios de respiración para...
Llega la temida fecha… Navidad. Y, como padres, nos preguntamos: ¿qué le regalo? ¿cuántos regalos son suficientes? ¿se comparará con otros niños/as? ¿debo satisfacer todos sus deseos? Hoy, en el blog de Ayudarte, intentamos solucionar todas estas preguntas. Sabemos...
Ansiedad infantil y Covid-19 Cada semana aparece una noticia en la televisión dónde se habla de salud mental y Covid. Normalmente, cuando se habla de salud mental, de que 7 de cada 10 personas sufre ansiedad y depresión, no se menciona que uno de cada cuatro niños...
Al estudio a menudo llegan familias preocupadas por el rendimiento académico de sus hijos/as. Cuando comenzamos el proceso con ellos, en la mayoría de los casos, detectamos que no existen unos hábitos de estudio claros en el día a día del niño/a. Este aspecto es...
Todo está en calma y de repente… ¡llora! Y no es que no estés mentalizado/a. Sabes que los bebés lloran, pero cuando lo hace de forma frecuente o constante, llega un momento que la desesperación llama a tu puerta. Ojalá el bebé hablara y te dijera que le ocurre, sin...
¿Los niños pueden tener estrés postraumático debido al coronavirus? Si pensabas que una vez terminado el confinamiento, los problemas terminarían. Lo cierto es que esta segunda oleada ha tenido que dejarte claro que no es así. El problema no es el durante, sino el...
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