Fomentar relaciones saludables y duraderas Las relaciones humanas son una parte fundamental de nuestra vida. Ya sea con la pareja, la familia, los amigos o incluso compañeros de trabajo, tener vínculos sanos influye directamente en nuestro bienestar emocional y...
Comunicación asertiva: consejos y claves para mejorar tus relaciones personales Pasamos buena parte de nuestro día relacionándonos en diferentes ambientes, académico/laboral, social, familiar, muchas de las personas con las que compartimos tiempo y espacios tendrán...
Cómo tomamos decisiones Todas las personas debemos tomar muchísimas decisiones a lo largo del día, la mayoría nos pueden resultar bastante sencillas, como qué ropa voy a ponerme hoy, pero de vez en cuando nos encontramos ante decisiones más difíciles y trascendentes...
Día mundial de la menopausia Esta semana, el 18 de octubre, se conmemora el día mundial de la menopausia, con el objetivo de sensibilizar e informar sobre las implicaciones de esta etapa natural en la vida de las mujeres. Desde Ayudarte queremos aportar nuestro...
¿Por qué son importantes las etiquetas diagnósticas? En los últimos años cada vez son más los mensajes que vemos en redes sociales y en otros medios donde se defiende la idea de que las etiquetas diagnósticas no deberían existir, no importan o son negativas. Con este...
La manera en la que nos relacionamos con otras personas no aparece de la nada. Empieza a formarse desde que somos bebés, con las experiencias que tenemos con quienes nos cuidan. Esas primeras vivencias van armando una especie de “marco” interno que influye en cómo...
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