es decir, la opinión que tienes de ti mismo/a. Sin embargo, para hacer esa valoración, te influyen lo que los demás opinan de ti y las experiencias que vives.En ocasiones, las inseguridades, las críticas y el pesimismo acaban siendo los ingredientes principales y eso consigue que no nos queramos a nosotros mismos. Una persona no es sólo defectos, por eso hay que tener cuidado cuando tu hijo escucha de forma reiterada reproches o etiquetas negativas sobre sí mism@, ya que puede llegar a interiorizarlo y que formen parte de él/ella y afectarle en su vida. A veces no son los demás, tú mismo/a en un momento dado, puedes centrarte en tus defectos, incluso recrearte en ellos y hace que no veas nada más. Desde mi punto de vista, conocerse a uno mismo y aceptarse con sus virtudes y defectos, es la clave para tener una autoestima alta.   Por eso, hoy voy a empezar por lo básico. El lenguaje, porque a veces, tengo la sensación de que tenemos un número limitado de cualidades en nuestro vocabulario. Así que si tú tienes limitaciones, mucho más las va a tener tu hijo. Por eso, he elaborado una lista con cualidades comunes y frecuentes. Es poco probable que las tengas todas, pero sí más de las que crees. Cuando se trata de niños y adolescentes, una lista sola no sirve. Necesitas una excusa, un libro o un juego que pueda implicarles de lleno y les haga tener una huella más permanente que una charla. Por eso, en el estudio siempre estamos innovando juegos nuevos que incluyan esa lista para plantearlos:         Venta de cualidades: Empieza recortando las cualidades de la lista en tiras y cada participante debe tener una suma de dinero limitada. Dale dinero de mentira (de esos billetes de juguete que encuentras en otros juegos o un número de fichas). Eso será el inicio de una larga subasta y una excusa para hablar de las diferentes palabras que aparezcan. En este caso, la última palabra no la tendrá sólo el dinero, sino si logra poner algún ejemplo concreto dónde utilizó esa cualidad. Será genial que con todos los recortes que haya obtenido, cada uno haga un dibujo final de sí mismo y pegue las cualidades alrededor de él para ponerle en un bonito lugar de la casa y que así no se os olviden.   Adivinanza de cualidades: Aprovecha el carnaval o a sus personajes favoritos, como excusa para jugar a este juego. No importa si se trata de la patrulla canina, Batman, Mickey o incluso Justin Bieber…Lo importante es escoger a alguien que admires y admiren y entre todos penséis que tiene en común ese personaje con él o ella (seguramente verá más parecidos que tú) y sobre todo es importante que vaya anotándolo y cada noche antes de ir a dormir podéis recordar en que se parece e ir añadiendo cosas positivas que le han hecho sentirse bien. Porque como te decíamos, cualquier excusa es buena para conocernos mejor a nosotros mismos y echarnos flores.   Entrevista peliaguda: Este juego les viene genial tanto a adolescentes como a jóvenes. Trata de hacer el papel de entrevistador y tu hijo el de entrevistado y proponle el juego que yo le hago a los niños del estudio: Dime 3 cualidades, describe 2 situaciones dónde las pusiste en práctica, para que son útiles esas cualidades… Luego, será al revés, tu hijo será el que te haga esa entrevista a ti. De esa forma, juntos descubriréis mucho del otro. Si veis que le cuesta, quizás es importante practicar primero y declarar el día de los mimos,en ese día debes fijarte en las cualidades de los demás y decírselas. Si ves que le cuesta puedes pedirle que lo escriba en un papel y luego tú puedes ir añadiendo más cualidades de la lista y explicándole los motivos por los que tú crees que es así.   Ahora nos encantaría saber tu opinión ¿consideras importante trabajar la autoestima en casa? ¿por qué crees que nos resulta tan difícil encontrar nuestras virtudes? Nos encantará que compartas más abajo en la sección de comentarios tu opinión sobre el tema.]]>