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  Regla número 1– El mayor requisito cuando lees un cuento para superar el miedo a la oscuridad (si es simplemente porque le gusta leer y no con un fin más terapéutico da igual) es que la luz no se utilice como un recurso para ahuyentar a los monstruos. La luz no debe aparecer para resolver el problema. En el artículo tips para evitar el miedo a la oscuridad ya hablamos sobre la asociación que muchos niños hacen con luz=protección, oscuridad= algo malo puede pasar. Quizás por eso no soy muy fan de las “lámparas quitamiedo” con el fin de resolver el problema, si es por decoración me parecen geniales.   Regla número 2- Es importante descolocarlos ¿cómo? Con ilustraciones o colores que impacten o que se alteren los papeles y el monstruo deje ser un ser que da miedo sino que tiene deseos y sus propias inseguridades o incluso poniéndonos en el punto de vista del monstruo.   Regla número 3Con humor el miedo se lleva mejor. El miedo es algo que uno no quiere experimentar, es una emoción que tiende a considerarse negativa. Sin embargo, esa no debería ser la realidad. El miedo es una emoción que tiene una función específica así que ¿por qué no darle vuelta y pasar de verlo como algo negativo? ¿Te imaginas si consigues que ese miedo se transformara en risa?   En todas estas reglas he pensado al escoger la selección de libros que tengo en el estudio y al final he dado con 3 libros que me ayudan mucho a que ellos enfoquen el problema desde otro punto de vista (esto no significa que solucionen el problema, sino que es un primer paso para profundizar en el miedo) y aunque las edades más recomendadas son de 5 a 8 años, siempre son orientativas porque muchas veces los he probado con niños más mayores y les ha atrapado en la lectura igualmente.   “Mataré monstruos por ti” de Santi Balmes e ilustraciones de Lyona, Ediciones Principal de los libros, 2011. Sin duda es uno de los libros de cabecera del estudio cuando queremos trabajar el miedo en niños. libros miedo a la oscuridad ayudarte estudio psicología Además, puedes utilizar el libro para trabajar la empatía, fomentar el diálogo y la creatividad  ¿alguna vez habías pensado en ponerte en el lugar del monstruo? ¿en imaginarte cómo vive? Quizás a él le pase como a ti y así lo demuestra las dos versiones que dan los dos protagonistas: Anitra, la monstruo y Martina, la niña. Es muy interesante ver como un mismo suceso puede ser vivido de forma similar por ambos. Otro punto a favor del libro, aparte de las magníficas ilustraciones naif de Lyona, es la moraleja de Santi Balmes que suele impactar a los niños: El miedo crece si tú te empequeñeces. Esa sencilla pero contundente frase hace que los niños se den cuenta que tienen el poder de controlar su miedo y no que el miedo les controle a ellos, porque igual que crece puede encoger . Una de las ventajas sin duda del libro es que puedes descargarlo en la tablet y la app está disponible en inglés, catalán y español. Creo que es una idea sencillamente genial conseguir que la tablet pueda servir no sólo para jugar sino que también puede ser un aliado para fomentar la lectura e interactuar con el libro: escoger el personaje protagonista o tocar diferentes cosas del cuento lo hace más real.     “A todos los monstruos les da miedo la oscuridad” de Michäel Escoffier e ilustraciones de Kris Di Giacomo, Editorial Kókinos,2013. libros miedo oscuridad ayudarte estudio psicología Es libro sencillo pero lleno de humor en el que los niños se sienten identificados con los monstruos desde el primer minuto y las risas están aseguradas desde el principio al final. El libro narra todo desde el punto de vista de los pobres monstruos que temen desde el viento hasta las sombras. No sólo desmitifica el miedo irracional y la visión terrorífica de los monstruos, sino que al igual que sucedía con el anterior libro, permite ponerse en el lugar del monstruo e identificar situaciones y pensamientos relacionados con la oscuridad. Asimismo, la estética y los colores en blanco, negro y gris hace que les llame mucho la atención y sea un plus muy original. El mensaje que transmite el libro va muy en sintonía con la enseñanza que todos debemos aprender: lo mejor para vencer el miedo es comprender aquello que te da miedo. Y si aún seguimos teniendo miedo, muchas veces distraernos o que alguien nos reconforte con un abrazo nos va a ayudar. Siempre les digo a los peques que vienen al estudio que apoyarnos en los demás es una buena solución para gestionar nuestras emociones.   ¿Monstruo vas a comerme?de Petra Steinmeier e ilustrado por Purificación Menaya, Bambu Editorial,  2007 Es un libro sencillo que desmitifica al igual que los anteriores laslibro vencer miedo a la oscuridad ayudarte estudio psicología intenciones que tienen los monstruos y  además tiene un recurso gratuito que te puedes descargar hecha por la editorial para acompañar a esa lectura antes, durante y después, lo cual es una buena idea para que el niño reflexione aún más sobre lo que acaba de leer. La diferencia con los libros anteriores es que le da mucha importancia a la imaginación y los cuentos como recursos para conciliar el sueño y vencer nuestros miedos. Cada vez más los libros están infravalorados y muchos niños los dejan de lado porque les cuesta leer o no les motiva, así que es fascinante que un libro hable de las ventajas de leer. Quizás otro punto extra es cómo también menciona la rutina antes de irse a dormir. En el estudio una de las claves para vencer los miedos es encontrar una rutina que nos permitan relajarnos antes de dormir.   Y ahora, me encantaría saber tu opinión, ¿cuales son los libros que conoces para superar el miedo a la oscuridad? ¿cuál es el favorito de tu hijo? ¿Conocías alguna de mis propuestas? ¡Anímate a dejarme un comentario más abajo!  ]]>

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