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Hoy trataremos de desvelaros más consejos que os permitirán saber cómo manejar a tu “hijo/a atrapado/a”. Además, si necesitáis ampliar información podéis volver a leer el siguiente artículo y os adjuntamos la intervención en onda cero dónde hablamos de este tema.   [audio mp3="https://www.ayudartepsicologia.com/wp-content/uploads/2015/03/Ayudarte-18-03-2015-1.mp3"][/audio] Niños/as atrapados/as por la tecnología 1-    Marcar y hacer cumplir un horario (con cierta flexibilidad): Igual que hay una rutina para comer o hacer los deberes, sería importante establecer un tiempo no superior a 2 horas de pantalla (ipad, teléfono, televisión…) para niños menores de 6 años. En el caso de los mayores, tendréis que llegar a negociar para ir reduciendo el consumo o para que adopten normas básicas. Por ejemplo, no se usa mientras coméis o incluso usar la opción de filtrado para que no puedan acceder a ciertas páginas. 2-     Integrar la tecnología en la familia. Si seguís pensando que las tecnologías son el demonio, jamás creerán que tienen nada en común con vosotros. Criticáis lo que más aman, así que como se suele decir “Si no puedes con el enemigo, únete a él”. Pasa cierto tiempo interesándote por sus aplicaciones o juegos favoritos, rétales y de esa manera podréis estar más tiempo juntos y no tanto el solo. Seguro que si le escucháis, hay alguno que no os da tanta pereza y hasta os engancha a vosotros/as. 3-    Hablar con normalidad sobre internet. Informar, no asustar! Internet no es malo, sino el uso que podemos hacer de él o que otros pueden utilizar en nuestra contra. Nada de dramas porque sino ellos interpretarán que exageráis. Ser claros y directos y transmitirles la información de forma diferente a los tópicos que ya conocen.Para lograrlo, es imprescindible desarrollar un espacio de comunicación dónde tengan la confianza suficiente para hablar de cualquier tema: de sus juegos, fotos…  Más que revisar las cosas que suben a la red o que otros publican de ellos o sobre ellos, darles la libertad para que ellos/as te lo enseñen. Igual que os pueden pedir consejo para la ropa… ¿Por qué no las fotos tan chulas que tienen en su móvil?. 4-    Fomentar el respeto en casa y ayudarles a que no todo vale. Una de las mayores frustraciones que hoy en día puede tener un niño/a u adolescente es que le quites ese bien tan preciado, su puerta hacia los demás y a la diversión. Aunque no es de extrañar que se enfaden, no todo vale. Ellos/as deben canalizar de una manera sana ese estrés o vigilar el volumen para no molestar a otros miembros de la familia. Ahora os toca el turno a vosotros/as, ¿a qué juegos estás “enganchado/a” con tu hijo/a? ;)]]>

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