La comida ha empezado a interponerse entre tu hijo y tú, pero ¿qué puedes hacer para mejorar esa relación con la comida y sorprender a tu pequeñín? Hoy os damos la solución que no sólo servirá para ver la comida de una forma diferente sino que te solucionará esos días en los que ves que tu hijo/a está aburrido/a porque no echan por la tele sus dibujos preferidos o simplemente es un día de lluvia y no podéis bajar al parque.Hemos hablado de ello en el espacio de onda cero y os adjuntamos la intervención por si os la habéis perdido.
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Por experiencia, sabemos que en los primeros años de vida de tu hijo/a (y durante toda su vida) tu preocupación principal gira entorno a la salud: que tu hijo/a este sano/a. Así que no es de extrañar que estés constantemente poniéndote al día sobre alimentación, sueño y cómo establecer una rutina con tu hijo/a. Por esa razón, hoy nos vamos a centrar en una de ellas: la alimentación.
¿Cuándo es el momento de establecer el “primer contacto” con la comida?
Desde Ayudarte, tenemos claro que cuanto antes empiece a experimentar con la comida, mejor. No estamos diciendo que empiece a comer alimentos, sólo que toque la comida de la misma forma que toca un zapato o babea tu móvil. Conforme van siendo mayores y pensamos en la alimentación complementaria es necesario emplear otras estrategias como juegos y actividades divertidas para ellos/as. Por eso, de todas las actividades queremos plantearos una: ¿has considerado la oportunidad de “cocinar con tu bebé”?
Si, has leído bien, cocinar. La cocina es un espacio didáctico muy desaprovechado. El proceso de cocinar no sólo es freír o cortar cosas. El simple hecho de poner y quitar la mesa o que nos acerquen la sal es un ejercicio muy recomendable que le ayuda a comprender todo el proceso en el que ha estado o está inmerso y que conllevan la mayoría de las actividades que realiza en el día al día, actividades que tienen principio y final: Sacamos lo que necesitamos para cocinar, cocinamos, nos manchamos y nos divertimos, merendamos y recogemos.
Nosotras os invitamos a que empecéis a disfrutar de la hora de la merienda en compañía porque estamos seguras de que así, las cosas, saben mejor.Por eso hoy, os damos algunas claves de porqué cocinar con los más pequeños de casa les va a aportar un montón de beneficios a su desarrollo.
Cómo habéis visto, podemos trabajar diferentes aspectos del desarrollo de nuestro peque. Cuando nos ayudan a colocar la mesa y a recogerla, a untar el pan con la mantequilla (aunque al principio no lo hagan perfecto) a quitarle la corteza al pan, a revolver la masa con las manos .. todas estas pequeñas acciones le ayudan a mejorar enormemente todas sus capacidades
Pero ¿qué pasa si te da miedo? ¿si te gustaría aprender recetas para poder disfrutar en familia adaptadas a su edad? Para todo eso, os proponemos dos cursos que van a ser las delicias (y nunca mejor dicho) de papis/mamis y niños/as si eres un/a afortunado/a y vives en Gijón.
“Mis primeros meses”
Es ideal para bebés de 0-6 meses dónde durante 3 sesiones hablamos de la alimentación, el juego y el sueño en los bebés. La actividad es para toda la familia, creemos que los bebés no pueden faltar. El objetivo es profundizar en estos tres temas mientras que los bebés se divierten y te damos trucos para estimularlo.
“Babychef”
Un taller único de 3 sesiones creado especialmente para los peques de 6 meses hasta 4 años. ¿Qué haremos en esas sesiones? Hablar de la alimentación complementaria, ofrecer consejos para hacer más llevadero ese momento y al mismo tiempo enseñaros recetas sencillas que podrás hacer con tu hijo/a. Podréis disfrutar de vuestras primeras recetas con él/ella, porque para nosotras es importante que tanto hijos/as como padres acudáis. Al mismo tiempo que cocinamos y preparamos “posibles meriendas”, os hablaremos de cómo poder introducir a tu hijo/a en la cocina sin que suponga un peligro y sin infravalorar sus capacidades.
Habrá cursos tanto en Julio como en Agosto y las plazas son limitadas (mínimo 4 niños/as y padres/madres y máximo hasta 6). Por eso, es mejor que te informes sobre los horarios si estás interesado/a ya que podrá haber de mañana o de tarde. Si quieres más información o quieres inscribirte puedes hacerlo llamando al 985338202 o al email hola@ayudartepsicologia.es
Nos encantaría saber tu experiencia y tu opinión ¿qué trucos has utilizado o utilizaste para pasar de la leche a alimentos sólidos? ¿qué está siendo o fue lo más duro?
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Cómo mejorar la relación con la comida con tu bebé
